Å snakke om selvmord med barn og ungdom er en av de mest utfordrende samtalene en voksen kan gjennomføre. Likevel er det også en av de viktigste samtalene for å forebygge at et barn eller ungdom opplever at håpet sw «forsvinner». Denne veilederen gir deg konkrete verktøy for hvordan snakke […]
Publisering
1679 innlegg
Hva er Fridykking? Fridykking er kunsten å dykke under vann uten forbindelse til respirasjonsutstyr, ved å holde pusten og utnytte naturens egne værforhold. Dette er en disiplin som kombinerer kroppskontroll, mental fokus og en dabel livlig nysgjerrighet for havets verden. Fridykking handler ikke bare om å nå dype steder, men […]
Synlige blodårer på hendene er et vanlig fenomen som mange opplever i ulike livsfaser. Dette fenomenet kan være helt normalt hos eldre personer eller hos unge når huden er tynnere, men det kan også være et tegn på underliggende helse eller livsstil som påvirker sirkulasjonen. I denne guiden bygger vi […]
Radon er en naturlig forekommende, radiaktiv gass som ikke har lukt eller smak, og som kan sive inn i boliger fra jord og berggrunn. For mange husholdningsmiljøer er det en av de viktigste innemittene når det gjelder helserisiko knyttet til inneluft. I Norge er radon et tema som berører både […]
Å få barn betyr også å møte en ny fase i hverdagen: tennene som bryter ut og endrer måten barnet spiser, smiler og sover på. Mange foreldre lurer på hvor tidlig noen babyer får tenner, hva som er normalt, og hvilke tegn som betyr at tennene er på vei. I […]
Uren hud rundt munnen er et vanlig hudproblem som mange opplever på et eller annet tidspunkt. Dette området er spesielt utsatt fordi huden rundt munnen ofte blir utsatt for fukt, spytt, tannkrem og kosmetikk, i tillegg til hudens naturlige sirkulasjon og talgproduksjon. I denne artikkelen får du en grundig gjennomgang […]
Niacinamide, også kjent som nicotinamide, er en av de mest anerkjente og allsidige ingrediensene i moderne hudpleie. Med sin brede virkningsprofil har den fått en sentral plass i rutiner for alt fra hidrering og barrierestyrking til jevnere hudtone og mindre betennelse. Denne guiden tar for seg hva niacinamide gjør, hvordan […]
Jernmangel konsekvenser er et tema som berører mange liv – fra små barn til eldre mennesker og fra de som følger en vegetarisk eller vegansk livsstil til kvinner i fertil alder og gravide. Jern spiller en sentral rolle i kroppens oksygentransport, energiproduksjon og immunforsvar. Når lageret av dette viktige mineralet […]
Hva er klor i basseng og hvorfor er det viktig? Klor i basseng er en av de mest brukte sanitære midlene for å holde vannet trygt og fritt for skadelige mikroorganismer. I alle typer basseng—utendørs, innendørs, små eller store—fungerer klor som en desinfiserende barriere mellom baderne og eventuelle forurensninger som […]
Å håndtere økonomien når man lever med ADHD kan føles som en konstant balansekunst. Symptomer som impulsivitet, utfordringer med tidsstyring og uforutsigbare energinivåer påvirker både inntekt, utgifter og den langsiktige planleggingen. Denne guiden tar for seg hvordan ADHD-økonomi påvirker hverdagen, og gir konkrete strategier som gjør det enklere å få […]
Har du opplevd kviser på hakepartiet som aldri helt vil gi slipp? Acne on chin er et vanlig hudproblem som rammer mange, uavhengig av alder eller kjønn. Hakeakne kan være frustrerende fordi den ofte sitter i områder som blir utsatt for berøring og friksjon, og på grunn av hormonelle svingninger […]
Paracet og antibiotika er to av de mest brukte legemidlene i Norge, men de dekker helt forskjellige behov i helsesystemet. Denne guiden gir en grundig innføring i hva paracet (paracetamol) gjør, hva antibiotika gjør, og hvordan man trygt bruker begge i kombinasjon når det er nødvendig. Du vil få klarhet […]
En Life Jacket er mer enn bare en del av utstyret på båten. Den kan være forskjellen mellom en trygg seilas og en livstruende situasjon i årene som kommer. I denne guiden går vi i dybden på hva en Life Jacket er, hvilke typer som finnes, og hvordan du velger […]
Håndkrem er en av de mest brukte hudpleieproduktene i både hverdagen og ved spesielle behov. Men hvordan mandosere riktig, og hvordan man beholder kremens kvalitet mellom bruksøktene? En håndkrem pumpe gir en enkel løsning som kombinerer hygiene, presis dosering og praktisk bruk. I denne guiden går vi gjennom hva en […]
Å lære å svømme er en viktig ferdighet som følger oss hele livet. For mange i Bergen er det også en praktisk nødvendighet, spesielt med store vannflater som fjorder, innsjøer og innendørs svømmehaller som ofte blir brukt året rundt. I denne guiden tar vi for oss alt du trenger å […]
Et tarmscreening program er en strukturert folkehelseinnsats som inviterer folk i bestemte aldersgrupper til regelmessig testing for(t) tidlig oppdagelse av tarmkreft eller forstadier. Hensikten er å redusere dødeligheten ved kolorektal kreft ved å finne og behandle forstadier før de utvikler seg til sykdom. Dette innholdet gir en grundig oversikt over […]
Når konfirmasjonen nærmer seg, står mange unge og familier overfor valget av en frisyr som passer både kjole, sminke og selve dagen. Konfirmasjon hår handler ikke bare om hvordan håret ser ut, men også om hvordan det sitter gjennom hele dagen, hvordan det føles å ha det og hvordan det […]
Kroppstemperatur når man sover spiller en avgjørende rolle for hvordan vi sover, hvor lett vi sovner, og hvordan vi våkner uthvilt. Vi har alle en naturlig døgnrytme som styrer kroppens temperatur, men miljøet rundt oss og livsstilen vår kan påvirke denne prosessen betydelig. I denne guiden går vi i dybden […]
Satyriasis er et begrep som historisk har blitt brukt for å beskrive en vedvarende og intens seksuell drift hos menn. I moderne medisinsk terminologi er det vanligere å snakke om hyperseksualitet eller compulsive sexual behaviour disorder, spesielt når man ser etter diagnosekriterier og behandlingsmuligheter. Denne artikkelen tar for seg hva […]
Når barn blir syke, eller når det er på tide å få rutinemessig oppfølging, er valget av barnelege kritisk. I denne guiden går vi i dybden på hva du bør vite om Kristin Jensen barnelege, hvordan du finner den riktige barnelegen for ditt barn, og hva du kan forvente i […]
Om du ønsker en sterkere mage med tydelige skråmuskler, er oblique crunches en av de mest effektive øvelsene du kan gjøre. De fokuserer spesielt på de skrå magemusklene (obliques) som løfter, roterer og stabiliserer overkroppen i hverdagslige bevegelser og i sport. I denne guiden går vi i dybden på hva […]
Nordeuropas sikkerhet når det gjelder helserelatert beredskap kan inkludere situasjoner der jodtabletter er relevante. Jodtabletter holdbarhet er derfor en viktig del av beredskapen: riktig oppbevaring og forståelse av utløpsdatoer sikrer at produktet faktisk virker dersom det skulle være behov for det. I denne guiden går vi grundig gjennom hva jodtabletter […]
En hårknute i nakken kan være plagsom og skape uro i hverdagen, spesielt hvis den dukker opp ofte eller gjør vondt. Denne guiden gir deg grundig innsikt i hva en hårknute i nakken faktisk innebærer, hvilke årsaker som ligger bak, hvordan du kan behandle den trygt hjemme, og hvilke forebyggende […]