Å lære å svømme er en viktig ferdighet som følger oss hele livet. For mange i Bergen er det også en praktisk nødvendighet, spesielt med store vannflater som fjorder, innsjøer og innendørs svømmehaller som ofte blir brukt året rundt. I denne guiden tar vi for oss alt du trenger å […]
Forskjellige idretter
13 posts
Klatre på led er en av de mest disiplinerte og givende vormene for klatring. Det handler om å bevege seg oppover et stein- eller kunstverk med tau festet i det du klatrer, og å gjøre det på en måte som balanserer teknikk, styrke og besluttsomhet. Denne guiden er laget for […]
Å velge riktig lengde på skistaver er en av de viktigste avgjørelsene for å få mest mulig ut av skiøkten. Uansett om du går klassisk eller på kremt under skøyting, feil skistavlengde kan gjøre både teknikk og arbeidsbelastning vanskeligere. I denne guiden går vi i dybden på hvordan du finner […]
Klatretau innendørs har vokst frem som en populær trenings- og rekreasjonsform i både private treningsrom og kommersielle klatrehaller. Enten du er nybegynner som vil lære grunnleggende teknikker, eller en erfaren klatrer som ønsker å trene spesifikke grep og styrke hjemme, kan klatretau innendørs tilby et trygt og effektivt treningsmiljø. Denne […]
Å være en Løper innebærer mer enn bare å sette seg et mål og løpe raskt. For mange er det en livsstil som kombinerer helse, fellesskap, mental styrke og glede i bevegelse. Denne guiden tar deg gjennom alt du trenger å vite – fra grunnleggende treningsprinsipper og riktig utstyr til […]
Velkommen til vår grundige guide om 5 Mila Kollen, et arrangement som vekker interesse hos både mosjonister og toppløpere. Denne artikkelen tar deg gjennom alt du trenger å vite om 5 mila kollen – fra historien og selve løypa til påmelding, treningstips, utstyr og hva du kan forvente som tilskuer. […]
For kvinner som opplever overpronasjon under løp, kan riktig sko gjøre hele forskjellen mellom komfort og ubehag. Overpronasjon beskriver en bevegelse hvor foten roterer innover ved landing, noe som kan trekke på ankler, knær og hofter hvis støtten ikke er tilpasset. Denne guiden gir deg en grundig innføring i hvordan […]
I idrettens verden er valgene vi tar på trening og konkurranseavgjørende. Endurance Tights står som et av de mest effektive verktøyene for å oppnå bedre utholdenhet, redusere tretthet i beina og opprettholde god teknikk gjennom lange økter. Denne guiden gir deg en grundig innføring i hva Endurance Tights er, hvordan […]
Velkommen til Aksdal svømmehall – et naturlig samlingspunkt for familier, treningsglade og de som ønsker å nyte en avslappende dag i vannet. Denne guiden gir deg en grundig innføring i hva Aksdal svømmehall tilbyr, hvordan du får mest ut av besøket og hvilke muligheter som finnes for både voksne og […]
Når mørket legger seg tidlig og temperaturene faller, står mange løpere overfor utfordringen med å holde treningen i gang gjennom vinteren. Løpesko vinter pigg herre er et viktig verktøy for å opprettholde trygghet og fremdrift under isete og snødekte forhold. Denne guiden tar for seg alt du trenger å vite […]
Alignment Sticks har gått fra å være et enkelt treningsverktøy til en uunnværlig del av både golftrening, bygg- og anleggsprosjekter og til og med fotograferings- og filmproduksjonssett. Uansett om du ønsker å finjustere kroppens posisjon ved address, eller om du trenger pålitelig linjering i en arbeidsprosess, er alignment sticks designet […]
Staver skøyting lengde er en av de mest avgjørende innstillingene for å få maks ut av treningen eller konkurransen på skøyter. Enten du er nybegynner som ønsker å lære riktig teknikk, eller en erfaren utøver som vil finjustere utstyret for å få bedre aerodynamikk og kraftoverføring, har valget av stavlengde […]
Grünerløkka klatresenter er mer enn bare et treningssenter for klatring. Det er et møtepunkt hvor nybegynnere, erfarne klatrere og hele familier finner utfordringer, fellesskap og trygg veiledning. I denne guiden går vi gjennom det du trenger å vite om grunerløkka klatresenter, hvordan det fungerer, hvilke tilbud som finnes, og hvordan […]